Odchudzanie z głową

Tracimy chęć do działania, stajemy się ociężali, nie tryskamy już humorem, denerwujemy się podczas ubierania gdy stwierdzamy, że kolejne ubranie jest na nas za wąskie. Wszystkiemu winne są dodatkowe kilogramy, które zdążyliśmy nabyć nie wiadomo kiedy. Wówczas człowiek zdajemy sobie sprawę z tego, iż dla własnego dobra musi podjąć odchudzanie organizmu. Zdobycie nadwagi jest dość łatwe, gdyż człowiek może przytyć w wielu powodów: zażywania niektórych leków, siedzącego trybu życia, małej ilości ruchu, nieracjonalnego odżywianie, złego doboru artykułów żywnościowych, niektórych chorób, itd. To wszystko sprzyja nadwadze. Rozsądek podpowiada odchudzanie organizmu. Staramy się wówczas znaleźć odpowiednią dla nas dietę, to znaczy taką, by efekty były natychmiastowe. Jednak odchudzanie organizmu nie powinno odbywać się raptownie, bo to nie prowadzi do uzyskania trwałych efektów kuracji, lecz do efektu jojo. Człowiek czuje się wówczas zawiedziony i popada w rezygnację, która w konsekwencji doprowadza do tego, że zaczynamy jeść więcej i nadwaga się zwiększa. I tak powstaje zaklęty krąg, który może przerwać jedynie rozsądna kuracja odchudzająca.